肥満は病気につながる

多くの人が肥満を気にするのは、健康面よりもスタイルが悪いからというのが圧倒的に多いです。ですので、見た目だけを気にして、 健康的ではない無理なダイエットをしてしまう人もいます。

けれども、本当は肥満で問題なのは、「スタイル」ではなく「健康」です。肥満というのは将来、生活習慣病につながる可能性のある「病気」なのです。

ではやせていればいいのかというとそうともいえません。最近はやせていても体の中には脂肪がたまっている「かくれ肥満」 も増えています。ですので、スタイルを気にしてただ単にやせればいいという気持ちでダイエットするのではなく 、健康面から肥満を考えるといいですね。